孩子爱睡觉是妈妈的智慧
睡觉，占据了人生几乎一半的时间，无论对于婴幼儿来说，还是对于成人来说，睡觉的好坏决定了身心的健康。特别是对于小宝宝来说，睡觉是个很重要的大问题。
妈妈有睡眠焦虑的，宝宝也容易产生睡眠问题。爸爸妈妈看电视，却叫孩子睡觉，孩子就会不配合。妈妈很少在睡前与宝宝一起做睡前活动的，宝宝也会拒绝按时睡觉。宝宝的小房间缺少温暖感觉，妈妈很少和宝宝在两个爸爸剧情他的小房间玩过家家、讲故事，宝宝也会拒绝分睡。
宝宝有三种睡法两个爸爸剧情：瞌睡、浅睡和深睡。刚出生的宝宝每天睡16——20小时，到满月的时候就减少两小时了。一般来说宝宝2-3个月，一天要睡4次约共17~18小时。4-6个月，一天要睡3次约共15~16小时。1岁以内的婴儿，每天上、中、下午都要睡一觉。2岁以后，随着孩子活动的时间越来越长，中午睡一次午觉也是可以的。上午、下午各有活动充分的时间，晚上才能睡得好。
但是，很多妈妈都抱怨，孩子进入睡眠可难了。其实，了解了孩子的神经系统，就可以原谅孩子的问题了。幼儿的神经系统发育不健全，易于兴奋，也易于疲劳，所以孩子表现为兴奋的时候，怎么也不容易进入睡眠的配合两个爸爸剧情；但是宝宝一旦困了，咯嘣就合眼睡着了。
保证宝宝按时睡眠，确保他们的睡眠时间充足，才能使孩子精力充沛，健康活泼。要使宝宝养成定时睡觉的良好习惯，妈妈们要注意，这是后天习得的，要从幼儿出生后进行训练。
练习的方法可以从阅读入手，馒头宝宝《我爱睡觉》经过很多妈妈的实践，帮助宝宝入睡效果很好。
我们可以这样开始：噢，一会儿讲故事喽——讲前我们可以做游戏：换衣服、刷牙、洗脸、洗屁屁、洗脚丫，（这就是睡前游戏，）玩完睡前游戏之后，宝宝躺在床上，妈妈亲切地拿出睡前绘本：“妈妈有一本馒头宝宝的故事书，妈妈念给宝宝吧。啊，这是《我爱睡觉》。我们看看……”
翻开熊型的小绘本，孩子觉得很好玩。小宝宝一路听下去，真愿意和小馒头、小熊宝宝、小兔宝宝那样做呀。两个爸爸剧情你看，绘本里睡前，妈妈要轻声给宝宝讲睡前故事呢。连小老鼠的妈妈都是这样做的呢。
~生活中，妈妈们可以轻声地给宝宝放背景音乐，轻柔的音乐有助于帮助宝宝进入睡前故事里，从而慢慢进入睡眠。1岁之后宝宝听故事的重点在于重复听同一个故事，因为他想记住每一个情节，自己背下来。所以，妈妈爸爸可以反复讲一本书，一是应和孩子的阅读心理，二是正好通过阅读这本书，帮助孩子建立最正确的生活习惯和智能发展基础。1岁开始阅读的孩子，比3岁进幼儿园之后才听故事的宝宝在未来的语言学习中更有优势，语文课和数学课的成绩都会不错。
睡前，妈妈一定在孩子还清醒的时候，就和他（她）一起做睡前准备游戏：刷牙、洗澡、更衣。如果孩子已经瞌睡了，再弄醒宝宝洗漱，孩子就很反感，不容易帮助宝宝建立睡觉好习惯。
每天临睡前不要讲兴奋或恐怖的故事，或者让宝宝玩得过于兴奋和疲劳；宝宝排净小便，盖上轻软的被子，听妈妈讲故事，讲着讲着，就自觉入睡了。
即便很多妈妈知道这样的睡觉程序，孩子还是不配合怎么办？
惠州的浩宇妈说：我家小孩睡觉前老是说没玩好，不想回家，不洗澡，不刷牙，不睡觉，其实已经很困很困了。每天等洗澡刷后都很晚了，早上又起不来，叫急了，还有起床气。
这时候，就要用孩子喜欢的办法来吸引宝宝回到家：具体的妙招如下：
1.“我们回家玩水怎么样？在澡盆里玩水球？”
（很少宝宝不喜欢这个玩水的游戏，其实这就是洗澡哦。洗完澡，孩子就乏了，睡觉特踏实。）
2.“妈妈回家和宝宝玩过家家吧。”（这也是孩子喜欢的，过家家前选个小玩具，帮它洗澡、刷牙，鼓励宝宝献给小玩具做个榜样，叫宝宝先做一遍，目的就达到了。然后在让他帮助玩具也一边做，大家上床后，让宝宝当妈妈，哄玩具入睡。玩着玩着，孩子就睡着了。）
3.“爸爸妈妈和宝宝回家去玩孙悟空的游戏吧。”游戏前的小要求是洗好身体、刷好牙，然后一起演孙悟空吃了蟠桃宴上的很多酒，叫宝宝演孙悟空，回到了花果山，就躺在那里睡大觉了。爸爸妈妈演小猴子，也一起倒在宝宝的小屋里，看谁睡得快哦。
以上的小妙招，妈妈爸爸试了都说好。
要想叫孩子按时睡觉，也需要家长配合，8点半，关掉电视，爸爸妈妈也进入睡觉的准备阶段，帮助孩子进入宝宝室，陪孩子讲安静的晚安故事，等孩子有了睡意就亲亲宝宝，道别：“晚安！”宝宝如果不愿意妈妈离去，可以等孩子睡后，悄悄离开。
宝宝睡后，爸爸妈妈保持安静，看书、用耳机看电视；但是，绝不能大声打麻将、说话聊天，那样孩子醒了就更难以入睡了。
孩子早睡，睡得好，早上就会顺利起床。如果孩子脾气大，早上宝宝一醒，先喝些梨水、荸荠水，拥抱宝宝，亲亲抱抱,说声：“早上好！”轻松地和宝宝迎接新的一天，好心情大家就都有了。
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